tips smoesjes
- Maak het huis schoon als je honger hebt
- Surf op internet en bekijk allemaal pro-ana sites (dit helpt mij)
- Zet je favoriete muziek aan en begin met dansen. Niet alleen vergeet je dat je geen honger hebt maar je wordt er ook blijer van en je verbrand kcal
- Maak de wc schoon. Wie heeft er nou nog trek als hij boven een wc hangt?
- Ga winkelen! Ga op zoek naar the smalle kleding. Heup broeken doen het goed
- Koop de cosmogirl,elle girl,fancy,glamour,cosmopolitin en je bent uren zoet met je kijken naar de modellen en lezen van artikelen
- Maak een eigen site dat is een goede afleiding (ik kan het weten)
- Bel een vriend(in) als je honger hebt. Je wilt toch niet dat je vrienden je aan de telefoon horen kauwen?
- Maak een mooi boekje waarin je al je thinspiration en droomdoelen en vorderingen inzet.
- Maakt een lijst van de redenen waarom je dun wilt zijn. Als je honger hebt lees je deze allemaal door
- Speel met je huisdier of ga met je hond lopen
- Ga lekker een stuk hardlopen. Dit houdt je van eten af
- Praat hier met andere ana's
- zeg dat je al gegeten hebt
- pak een kauwgom en zeg 'neen sorry heb net een lekkere kauwgom in'
- zeg dat je met vrienden gaat eten en bij je vrienden zeg je neen ik heb thuis al gegeten.
- ga lopen en kots je eten uit in de bosjes bijvoorbeeld.
- zeg 'nee sorry heb echt geen honger ik weet ook niet waarom maar dat is al een week zo'.
- zeg dat je, je niet zo goed voelt en dat je liever ga slapen.
- doe alszof je slaapt in de zettel wanneer jullie gaan eten.
- zeg dat je dat niet lust dus dat je daarom wel meer groenten gaat eten.